悩んでいるのは私だけ?
親の介護
子供の将来
自分たちの老後の生活・・・
同時にたくさんの悩みや問題を抱えている人多いです
悩みや問題を一度に エイッ!!って解決したい そう思いますよね
なぜ なかなか解決しないのか?
それは 悩みや問題の整理がちゃんとできていない からです
「 親の介護も」「 子供の将来も」「 自分たちの老後の生活も」
「あれも」「これも」「それも」 になっているからです
「あれも」「これも」「それも」 は混乱を引き起こすだけ
一度に解決できるどころか
ますます自分が何をやってるのか
何をやらなくてはいけないのか わからなくなってしまい
結果 前にも後ろにも進めなくなってしまう
ついには
なんで私だけ・・・
って思ってしまう
混乱を解消しましょう
そんな時 まずは順番づけをしましょう
あなたが「一番解決したいこと」は何ですか?
「あれ」と「これ」ではだめです
「全部!」もだめです
「一番はこれ」「 二番はこれ」「 三番はこれ」 というように順番づけをしていきます
混乱が解消したあとは
順番づけができると「行動」できます
やるべき行動が みえてきます
例えば机の上に 色鉛筆 クリップ クレヨン 本が散らかっていたとします
全部を一度に片付けようとすると
さっき言った「あれも」「これも」「それも」になって 頭が混乱してきます
まずは 本を片付ける
次は色鉛筆
次はクレヨン
最後に クリップ を片付ける
「あれも」「これも」「それも」 と考えているうちは 問題や悩みは解決できません
まとめます
悩みや問題の混乱を解消するために大切なこと
- 順番づけをする
- 行動を起こす
心のしずくはあなたと一緒に
悩みや問題の整理のお手伝いをします
そして 次の行動に進めるようお手伝いをします
ひとりで悩まず ご連絡ください
きっとあなたの力になれると思います